超市很常见的3种食物美容养颜推迟衰老早吃早健康

原标题：超市很常见的3种食物，美容养颜、推迟变老，早吃早健康！

超市很常见的3种食物，美容养颜、推迟变老，早吃早健康！

柿饼

柿饼是有新鲜的柿子晒成的，新鲜的柿子里边有许多的营养成分。柿饼里边所含有的营养成分十分丰富，吃起来滋味是甜美的，柿饼还有止血，解毒的优点。还能清热解渴，协助咱们润喉。尤其是能够在必定程度上协助女性调理体内黄体酮成分，促进雌性激素排泄。

芒果

芒果含有蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需，并且人体必需的微量元素硒、钙、磷、钾等的含量也很高。芒果中所含有的维生素B6具有十分好的效果，对整个大脑运作都有很好的协助。

桃胶

桃胶是树上排泄出来的树脂，它含有的水溶性胶质有着特别好的抗皱嫩肤的成效。女性假如经常吃桃胶不只能够弥补水分，还能有用消除色斑皱纹，水嫩皮肤，的确能够称之为“天然的玻尿酸”。并且食用桃胶十分健康安全，女性别错过了。

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