【疾病防备】痛风患者真的不能吃海鲜吗让我们来揭开它的本相

原标题：【疾病防备】痛风患者真的不能吃海鲜吗？让咱们来揭开它的本相

饭馆点菜看时节，

夏天标配：

冰啤海鲜小龙虾。

常常这么吃是不是很简单痛风啊？

◆◆ 痛风怎么正确饮食？◆◆

首要，不能再胡吃海喝啦，合理饮食操控再合作药物医治才是“强强联合”。

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肉类

每天摄入量不超越150g，鸡鸭鱼肉优选（淡水鱼）、猪牛羊肉适量。要防止：海鲜、动物内脏、浓肉汤。

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蔬菜、豆制品

摄入量每天300g～500g，这类食物富含膳食纤维能添加饱腹感，还能瘦身。尽管大豆是高嘌呤食物，但做成豆制品后嘌呤含量大幅度的下降，痛风患者能够适量吃。

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生果

主张摄入量200g～350g每天，低糖优先。

◆◆ 警觉这四个误区◆◆

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血尿酸高=痛风？

血尿酸增高是身体的代谢出了问题，并不是说血尿酸超出正常值就必定会得痛风，二者存在必定概率联系。尿酸长时间超越400umol/L，1%的人会转为痛风，超越500umol/L，8%会转变为痛风，超越600umol/L，10%的人会痛风。

假如患者仅仅单纯的血尿酸增高，还未发作痛风性关节炎，能够去看内分泌代谢科。假如现已发作了让人痛不欲生的痛风性关节炎，则需要到风湿免疫科就诊。

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血尿酸操控“宽松点”？

痛风的急性期往后，更需要把血尿酸操控在目标值，不让痛风重复发作。医师标明，操控血尿酸的药物副作用并不大，在医师指导下标准地长时间用药，不会发作损害。

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管住嘴就能远离痛风？

研讨标明食物跟痛风存在必定的联系，红肉、海鲜、酒精、果糖等都会添加痛风发作的危险。

但影响痛风发作的原因许多。人体尿酸只要20%左右是由食物里的嘌呤和核蛋白代谢构成。因而，即便操控饮食，也或许因糖尿病、高血脂、肥壮等其他原因发作痛风。

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得了痛风就与海鲜无缘？

得了痛风就与海鲜无缘了吗？医师介绍，海产品里的海蜇、海参归于第一类食物，能够彻底放心大胆地食用。鲳鱼、贝壳类、鲶鱼、带鱼等则归于第三类食物，归于痛风患者的忌讳类食物。

来历 |全民健康生活方式举动

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