红枣泡水喝的七大好处红枣泡水的功效

　　很多女性都有用红枣泡水的习惯，她们认为这样能够更好的为我们的身体补充营养物质，还有一些人坚持喝红枣水以后身体好了，整个人的气色也好了。那么你知道红枣泡水究竟有多少作用吗?下面我们就来聊聊红枣泡水的七大好处，看完你肯定也想喝一杯红枣水了。　　

​

　　1、排毒养肝

　　每天喝一杯红枣水，对于我们的肝来说有很大的好处。如果生活中的你肝功能比较差的话可以选择喝红枣水哦，坚持一个星期之后就可以看到效果了。比如可以感到身体内的毒素排出更多了，整个人精神了不少。而且坚持下去，可以改善皮肤，甚至减少色斑的出现。

　　2、止咳润肺

　　红枣可以益气，将红枣泡水喝了之后，还可以起到止咳润肺的作用。特别是在夏天比较干燥的时候，将红枣和银耳、冰糖一起放进去熬汤，可以很好的起到止咳润肺的作用。而且夏天多喝这类汤水，可以有效的避免上火哦。

　　3、补血

　　红枣的补血效果应该是多数人都知道的，所以在来大姨妈的时候不适合吃红枣。但在日常的茶水中加入红枣可以起到滋补的效果，女生要是补血的话，气色会好很多。另外红枣搭配桂圆和红糖也是极好的。

　　4、健脾益胃

　　如果是平常脾胃较差，经常拉肚子的人也可以跑红枣水喝。将红枣和生姜、半夏一起煮水喝可以很好的治疗饮食不当引起的肠胃疾病。

　　5、安神助眠

　　如果晚上会出现失眠的症状，会导致人第二天精神不好，好友气色也不好。心神不宁、睡眠不好的时候可以将和红枣和百合、莲子一起煮水喝，可以起到很好的安神作用。

　　6、缓和药性

　　药是具有一定的副作用的，在中医上，一些药性较强的方子中，很多体质虚弱的人会受不住，这时候可以喝一些红枣水，或者正在药方中加入红枣，这样可以消除药的副作用。

　　7、美容养颜

　　早上空腹喝一杯红枣水可以起到美容养颜的作用。我们可以在前一天就把红枣去核放进沸水中。坚持喝红枣水，你就会发现脸上的色斑都淡了。

　　以上就是红枣泡水的七大好处啦，红枣除了泡水，干吃也是不错的。红枣泡水的好处以益气、补血为主，甚至可以增强身体抵抗力。所以建议生活中工作较为繁忙的人，特别是女性多喝一些红枣水，这样可以很好的调节身体，重要的是还可以养颜，出门气色都会好很多。

原标题：红枣泡水喝的七大好处红枣泡水的功效