脸肿了怎么快速消肿脸上过敏浮肿怎么办

一、女性脸部浮肿怎么解决

　　1.少吃重口味食物

　　饮食和浮肿密切相关，今天吃了什么，马上会表现在明天的身体上。所以要吃少盐、味道清淡的食物。

　　2.多吃排水食物

　　红豆、薏仁、黄瓜、西瓜等都是不错的排水食材，虽然不能马上就见效，但只要坚持一定能看到效果。

　　3.勤泡澡

　　将全身浸泡在温水里，利用水温提高身休的新陈代谢、促进血液循环，就能将多余的水分和废物从体内扫光光

　　4.坚持运动

　　坚持运动的MM，气色、体态或是健康状态都会比一般人好很多，脸部也不易浮肿。期中有氧运动、伸展体操效果最好。

　　5.少摄取寒冷食物

　　平日要减少摄取使身体易受寒冷的食物、冷饮或增加肠胃负担的食物，因为这些食物容易使肠胃疲惫，进而使体内的水分滞留下来。而冰冻的乳制食品，多吃也会增加肠胃的负担，甚至酸的食物也会导致体内积水。

二、脸上过敏水肿怎么处理

　　一、皮肤过敏该怎么处理?

　　1、保持凉爽 :在日晒后 ,皮肤会处于一个较高的温度 ,在这个时候 ,专家们建议赶快使用湿的冷毛巾覆盖住皮肤过敏处 ,大约半个小时敷一次 ,持续四到五个小时 ,直到你上床睡觉 ,再涂上冷霜或是软膏。

　　2、补充水分 :日晒将会吸走人体内的大量水分 ,身体容易出现脱水现象 ,所以此时应该喝大量的水来补充失去的水分 ,也能间接缓和日晒后的痛苦 ,也不至于肌肤过于脱水。

　　3、芦荟帮忙 :在日晒后 ,用含有芦荟成分的凝胶涂在皮肤过敏的皮肤上 ,是治疗皮肤过敏的有效方法。因为芦荟中含有LECTIN一种类似阿斯匹林的成分 ,将减轻日晒后造成的刺痛感。

　　4、切勿化妆 :皮肤过敏后 ,你可以适当地用润肤保湿霜来滋润皮肤 ,但是不可使用化妆品 ,更不要以化妆来掩饰皮肤过敏的皮肤。

　　二、皮肤过敏的诊断误区

　　1、 过度进补

　　有些人以为过敏源于体质差，所以拼命进补，试图通过提高营养水平或者抵抗力来减少过敏发生。这种做法有所不妥，首先，过敏是由于机体免疫功能的紊乱，由此对普通人不过敏的东西产生了过度的反应，而不是由体质不好、或者营养不良造成的。所以说，在避免摄入过敏原的前提下，保持均衡饮食就可以了。此外，诸如膏方等某些补品成分比较复杂，如果选择不慎，还有增加过敏风险的可能。

　　2、 只防海鲜

　　海鲜固然是比较常见的过敏原，但是并非所有过敏体质的人都对海鲜过敏，而对海鲜过敏的人也未必只对海鲜过敏。

　　有些人明明不对鱼虾过敏，也为了防过敏，处处忌口，这样做没有太大防护意义，还影响了口福，实在不划算;有些人对海鲜过敏，对不吃海鲜记忆深刻，但对规避其他过敏原就放松了警惕，从而造成顾此失彼。

　　3、只看表象

　　有些人认为，皮肤过敏就是皮肤发些红疹和风团，有时候夏天被蚊子叮咬了，不也会痒会红吗?所以对皮肤过敏满不在乎的，这种只看表面的做法也是错误的，事实上，皮肤过敏只是全身过敏反应在皮肤上的表现，可以说是冰山一角，忽略了所谓的“表象”，其实是忽视了过敏反应对全身的影响。比较直观的例子是：某些人吃了过敏的药物，皮肤出现药疹，此时，体内免疫系统也同时发生了紊乱，有时就会出现高热和肝肾功能受损。所以，一旦过敏，可不能光根据表面现象，一味延误诊治。

三、脸上过敏浮肿怎么消肿

　　1、冷敷降温：对于局部泛红的皮肤，千万不要抓挠，也别随便涂抹含有激素类的药膏。一般情况用毛巾冷敷降温就可以缓解，如果连续几天红脸不消就建议去皮肤科，医生会开无香精、无色素，能恢复皮肤屏障的产品，增加皮肤的抵抗力。

　　2、外出做好防护措施：对于皮肤过敏的人群来说，春季的时候应当尽量减少外出，外出的时候应该做好防护的措施，例如戴上口罩、戴上帽子等，另外光敏性皮肤病患者外出的时候要撑伞。

　　3、不要化妆：脸上过敏红肿怎么办?脸上红肿，长痘，出现红血丝，真是严重影响美感。即使如此，我们也不应通过化妆来遮掩瑕疵。要知道，大部分化妆品中一般都含有重金属、色素，用后对肌肤会产生刺激，加重肌肤过敏的症状。

　　4、保湿是关键：日常应该做好皮肤的保湿，减少肌肤的刺激。要解决皮肤干燥起皮的问题，当然就是喂肌肤喝饱水。但“喝水”也是有讲究的，春季身体易缺水，每天一定要保证足够的饮水量，不可以等口渴了才去喝水，早上起床后有条件的话可以适量地多喝一些，即可补充水分，也可起到润肠排毒的作用。

　　5、多补充维他命C：缺乏维他命C，容易令皮肤粗糙枯干，从而引致皮肤炎、脱皮等敏感症状。在含丰富维他命C的蔬果中，梨与奇异果是首选，多吃可以加强皮肤组织，有助对抗外来敏感。

四、脸肿了快速消肿的方法

　　生活要有规律不要熬夜

　　脸肿的原因之一就是生活没规律，经常熬夜会影响代谢。经常熬夜和工作压力很大的人，会减慢身体的新陈代谢，使体内废物易于积聚。或者饮食不定时，也有的是因为压力过大引起脸部浮肿，因为亚健康问题会令淋巴系统运作减慢，因此会让过剩的水分囤积在体内无法及时排出，造成身体浮肿、脸部浮肿等问题。所以，生活要回到正常的轨道上，偶尔也给自己精神方面多放松。

　　睡前不要喝太多水

　　喝水固然重要，但在睡觉前不能喝太多的水，水分会囤积在体内，第二天就会出现浮肿的现象。

　　消肿动作

　　1：将耳朵向上拉。一只手将同边的耳朵向上拉，而另一只手就按住拉伸耳朵的那边脸，向耳朵方向推按。

　　2：双手手指放在额头的中央，然后向太阳穴的方向分别推进，可以帮助脸部水分地排出，最后移动到太阳穴的位置而按摩太阳穴。

　　热毛巾敷脸

　　用热毛巾敷脸也能消肿，热毛巾敷脸可以缓解脸部的肌肉，疏通脸部的毛孔和淋巴，让脸上多余的水分得到彻底的排出。一般敷热毛巾的时间是15-20分钟，每5分钟换一次毛巾。

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