2.使用按摩健身扭腰盘,可以使你的腰部,胸部,腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿,丰胸降脂,增加皮肤弹性,如果配合音乐的旋律,不但可以增加锻炼的乐趣,而且可以使人心旷神怡,舒心健康,保持充沛的精力.
3.按摩健身扭腰盘就象一块不能移动的滑板和无环的呼啦圈,占用空间小,使用方便,简便易练.
练习方法
A.左右扭动身体,腿半蹲.这种练习可加速腿部的血液循环,对那些平时很少锻炼的工作人员效果尤佳.
B.伸开双臂呈对角形,其中一臂垂直向上,另一臂垂直向下,然后身体左右扭动,重复练习,可以减掉腰部的脂肪.C.伸开双臂,握成十字形,然后左右扭动5-8分钟,从而达到丰胸降脂,健美体态的作用.
C.尝试各种自然放松的扭动动作,这可能需长期练习,但一旦你掌握这种练习方法,你会真正体验到按摩健身扭腰盘给你带来的无穷乐趣扭动康瘦身，快乐运动
★运动同时足底磁疗：通过按摩脚底的病理反射区穴位，扭腰运动，摩擦发热，温热更能促进健康。
★瘦身减脂：使用按摩健身扭腰盘，可以使你的腰部，胸部，腿部得到充分的锻炼从而达到瘦腰美腿，有助丰胸降脂，美化身体曲线，有助增加皮肤弹性。
★占地小，使用方便：按摩健身扭腰盘就象一块不能移动的滑板和无环的呼啦圈，占用空间小，使用方便，简便易练。
