膝关节炎在我们身边有很多例子，特别多发于中老年人。我们人体的行动都需要用到膝关节，若是膝关节出现问题，会直接影响日常行为，例如走路的时候膝关节会特别疼，疼得走不动，严重的会影响到你的工作生活。可见膝关节对我们来说多么的重要，下来给大家讲讲膝关节炎的保健康复方案，希望能帮到您。
在病变早期也应当采取适当的保健和预防措施：坚持预防为主的原则。可使症状晚发生，对症状明显者也可以有减轻痛苦和治疗疾病的作用。骨性关节炎患者因年龄较大，常合并有心血管和肝、肾功能不全，糖尿病等疾病，在治疗时，尤其手术治疗时，必须全面考虑，以防发生脑血管意外等严重并发症。骨性关节炎发展缓慢，早期症状较轻，无明显功能影响，所以不是所有病人都需要治疗的，只有出现关节僵硬，剧烈疼痛，才为治疗指征。
消除关节劳损因素：肥胖病人应节制饮食，减少体重;或坚持多乘车(包括骑自行车)少走路，尤其少上下台阶及走不平的路。
注射疗法：分局部痛点注射和关节腔内注射两种，均应严格消毒，定位准确。注射疗法的特点是药物直接到达病灶局部，可以消除炎症刺激，阻断病理反射的发生和发展，消除炎症渗出增生肿胀，缓解肌肉紧张或肌痉挛，改善局部血液循环，制止原发和激发疼痛。
适当休息：在病情允许的范围内工作和生活，不可使受累关节过度负重、受潮、受凉、过于劳累，并应避免久坐、久站。不应使膝关节处于某一体位长久不动，应适当活动关节。
药物：据专家多年的实验表明，关节宁中的UCⅡ对关节疼痛的治疗安全、有效，能从根源帮助患者治愈关节疼痛，从而改善身体各关节在日常生活中的活动力、移动力以及灵活度，舒筋灵、强筋松，效果很好，可以让您的生活不再被困扰。
理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀。可用热敷，最好是湿热敷。热气浴、温泉浴也可应用。透热或超声疗法可用于解除亚急性期疼痛，感应电可用于肌肉萎缩。超短波、微波、离子透入均有消炎止痛的良效。有条件作温热矿泉浴、旋涡浴则效果更好。
对于膝关节炎的保健康复方案非常多，日常生活的保健做得好，疾病就离您而去，祝您早日康复。
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